?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile
turteo — литература — ЖЖ

книги
Рано или поздно каждый из нас задумывается о здоровье, кто-то переел и у него запор, кто-то после случайного знакомства на вечеринке, или просто заболела спина после 8-часового сидения на стуле в офисе.

И тут важно понять, что все мы разные, но есть и общие рецепты здоровья, например, не пережирать, делать зарядку или другую физическую работу днем.

Еще лучше, я стал понимать свой организм, когда практически запоем прочитал книги о теле и его органах:

«Путешествие хирурга по телу человека» Гевина Френсиса, «Очаровательный кишечник» Джулии Эндрес и «Тук-тук, сердце. Как подружиться с самым неутомим органом, и что будет, если этого не сделать» Йоханесса Х. фон Борстеля. Прочитанные некоторое время назад они не нуждаются в пересказе. Хочу просто заметить, что написанные легким доступным языком, они разбивают старые стереотипы и подтверждают ваши подсознательные догадки, почему вам иногда легче вставать с утра, как то, что вы съели меняет ваше настроение, и как дышать в унисон с вашим сердцем.

Оценки:

Легкость чтения: 5.

Полезная информация: 5.

Рекомендовано: всем.

Метки:

Оставить комментарий